こんにちは！

心の巡り専門家・岡嶌伸枝です。

あなたは、もう「いい人」をやめたいと思っているのに、やめることが怖くてやめられなかったり、毎日嫌いな人のことを考えてイライラしたり、私さえ我慢すれば丸く収まると思って体を壊したりしていませんか？

頭では分かっていて、そんなことしたって自分が苦しいだけで、何も得ることがないと知っているのに、気が付くと「いい人」や「イライラ」や「我慢」をしてしまう。

この症状は、幼少期に自分で自分を守るために必要だった守勢術。

本来、親や養育者は、子供を愛し、安全を確保し、守りながら育てていくものです。

しかし、子供が1番安全で安心でき、1番信頼できる人から言葉で傷つけられたり、叩かれ殴られたりして命をも脅かされてしまったり、「自分らしさ」を失うほどに支配や束縛をされたりする時、子供は自分で自分を守らなければ生き残れないと感じ、様々な方法で自分を守る術を身に付けます。

この「自分で自分を守る術」は、子供の時は有効だったかもしれませんが、大人になった今、あなたを苦しめる癖や習慣になっていることが多いのです。

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≪こんな方にオススメ≫

・自分で自分を責めすぎてしまう

・親の支配から抜け出せない

・人に頼るのが苦手で、一人で抱え込んでしまう

・自分の気持ちが分からない

・何かが足りないと感じる

・自分がないと感じる

・感情を感じない

・どこにいっても人間関係がうまくいかないと感じる

・自分の居場所が見つけられない

・何がやりたいか分からない

・親のようにはなりたくないのに、近づいている気がして怖い